8.1 km | 00:45:20 | 05:37/km日期: 2020-06-28 20:25 - 平均心率: 174 - 卡路里: 434 Cal - 總步數: 7034 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 05'28" / 05'27" / 05'42" / 05'41" / 05'43" / 05'44" / 05'40" / 05'21" / 11'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'30" (+00'23") | 1004 / 1004 | 157 / 115 |
2 | | 05'33" (+00'26") | 1002 / 2007 | 155 / 116 |
3 | | 05'47" (+00'40") | 1002 / 3009 | 154 / 111 |
4 | | 05'45" (+00'38") | 1001 / 4011 | 155 / 112 |
5 | | 05'48" (+00'41") | 1002 / 5013 | 154 / 111 |
6 | | 05'46" (+00'39") | 1001 / 6015 | 154 / 111 |
7 | | 05'46" (+00'39") | 1000 / 7015 | 153 / 112 |
8 | | 05'07" | 1003 / 8019 | 154 / 125 |
9 | | 05'12" (+00'05") | 25 / 8045 | 180 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
35.28 km NIKE Pegasus turbo2 累積 :
834.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'27" | 00:10'55" |
3 | 05'42" | 00:16'37" |
4 | 05'41" | 00:22'18" |
5 | 05'43" | 00:28'01" |
6 | 05'44" | 00:33'45" |
7 | 05'40" | 00:39'25" |
8 | 05'21" | 00:44'46" |
8.0 | 12'32" | 00:45'20" |