2.0 km | 00:09:16 | 04:36/km日期: 2020-06-28 20:15 - 平均心率: 178 - 卡路里: 141 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 04'34" / 04'40" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'30" | 400 / 400 |
2 | | 04'33" (+00'03") | 400 / 800 |
3 | | 04'32" (+00'02") | 400 / 1200 |
4 | | 04'43" (+00'13") | 400 / 1600 |
5 | | 04'46" (+00'16") | 400 / 2000 |
6 | | 03'55" | 7 / 2007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
68.10 km Nike Zoom Vaporfly Next 累積 :
102.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'34" | 00:04'34" |
2 | 04'40" | 00:09'14" |
2.0 | 04'20" | 00:09'16" |