Frank Tsai 2014/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

Frank Tsai 苗栗
ID 40076

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8.1 km | 00:47:12 | 05:51/km

日期: 2014-10-10 16:34 - 卡路里: 500 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 97%

Pace: 05'56" / 07'08" / 05'40" / 05'44" / 05'32" / 05'24" / 06'16" / 05'16" / 05'13" /

10月累積里程 : 350.74 km

Brooks Pure Cadence 累積 : 1978.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

penny, 曾映仁和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	07'08"	00:13'04"
3	05'40"	00:18'44"
4	05'44"	00:24'28"
5	05'32"	00:30'00"
6	05'24"	00:35'24"
7	06'16"	00:41'40"
8	05'16"	00:46'56"
8.1	05'13"	00:47'12"

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