Frank Tsai 2014/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

Frank Tsai 苗栗
ID 40076

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12.3 km | 01:13:32 | 05:59/km

日期: 2014-10-09 06:18 - 卡路里: 763 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 95%

Pace: 06'32" / 06'04" / 06'08" / 06'00" / 05'36" / 05'48" / 05'52" / 05'48" / 05'52" / 05'40" / 05'40" / 07'04" / 05'14" /

10月累積里程 : 350.74 km

Brooks Pure Cadence 累積 : 1978.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

penny, kevin liou 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'04"	00:12'36"
3	06'08"	00:18'44"
4	06'00"	00:24'44"
5	05'36"	00:30'20"
6	05'48"	00:36'08"
7	05'52"	00:42'00"
8	05'48"	00:47'48"
9	05'52"	00:53'40"
10	05'40"	00:59'20"
11	05'40"	01:05'00"
12	07'04"	01:12'04"
12.3	05'14"	01:13'32"

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