4.9 km | 00:54:40 | 11:15/km日期: 2020-06-28 07:33 - 平均心率: 120 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 09'52" / 09'51" / 08'41" / 25'45" / 00'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'52" (+01'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'51" (+01'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'40" | 1000 / 3000 |
4 | | 16'19" (+07'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'37" (+02'57") | 857 / 4857 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 315.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'52" | 00:09'52" |
2 | 09'51" | 00:19'43" |
3 | 08'41" | 00:28'24" |
4 | 25'45" | 00:54'09" |
4.9 | 00'37" | 00:54'41" |