黃崇洋cyhuangn 2014/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

黃崇洋cyhuangn 嘉義
ID 4132

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黃崇洋cyhuangn

16.1 km | 01:52:30 | 06:59/km

日期: 2014-10-11 06:19 - 卡路里: 1057 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88%

Pace: 08'25" / 06'31" / 06'26" / 06'24" / 06'31" / 06'38" / 06'51" / 06'38" / 06'56" / 06'45" / 06'46" / 06'41" / 06'47" / 07'20" / 07'16" / 08'31" / 11'51" /

10月累積里程 : 200.23 km

Barefoot 累積 : 17945.2 km

XT 上傳 | 10 years ago

多運動, EDS/Leo 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'25"	00:08'25"
2	06'31"	00:14'56"
3	06'26"	00:21'22"
4	06'24"	00:27'46"
5	06'31"	00:34'17"
6	06'38"	00:40'55"
7	06'51"	00:47'46"
8	06'38"	00:54'24"
9	06'56"	01:01'20"
10	06'45"	01:08'05"
11	06'46"	01:14'51"
12	06'41"	01:21'32"
13	06'47"	01:28'19"
14	07'20"	01:35'39"
15	07'16"	01:42'55"
16	08'31"	01:51'26"
16.1	11'46"	01:52'30"

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