張銘仁 2020/06/28 訓練日誌 | Marathon's World

張銘仁台南
ID 492046

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25.8 km | 00:58:56 | 02:17/km | 第2半馬

Challenge Taiwan online triathlon

官方成績
日期	2020-06-15
成績	00:58:56
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	02:17/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:09'39")

00:09'39" (+01'38")

00:18'54" (+02'42")

10 km

(00:18'54")

00:09'15" (+01'14")

15 km

(00:26'55")

00:08'01"

00:16'12"

20 km

(00:35'06")

00:08'11" (+00'10")

25 km

(00:43'24")

00:08'18" (+00'17")

00:00'00"

Finish

(00:58:56)

日期: 2020-06-28 06:21 - 卡路里: 1700 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

賽後評分: 5
給 3 星

6月累積里程 : 62.80 km

Strava 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'15"	00:02'15"
2	02'17"	00:04'32"
3	01'50"	00:06'22"
4	01'47"	00:08'09"
5	01'30"	00:09'39"
6	01'35"	00:11'14"
7	01'33"	00:12'47"
8	02'27"	00:15'14"
9	01'55"	00:17'09"
10	01'45"	00:18'54"
11	01'54"	00:20'48"
12	01'27"	00:22'15"
13	01'35"	00:23'50"
14	01'33"	00:25'23"
15	01'32"	00:26'55"
16	01'36"	00:28'31"
17	01'50"	00:30'21"
18	01'37"	00:31'58"
19	01'33"	00:33'31"
20	01'35"	00:35'06"
21	01'31"	00:36'37"
22	01'36"	00:38'13"
23	01'59"	00:40'12"
24	01'37"	00:41'49"
25	01'35"	00:43'24"
26	01'41"	00:45'05"
27	01'40"	00:46'45"
28	01'38"	00:48'23"
29	01'39"	00:50'02"
30	01'37"	00:51'39"
31	01'36"	00:53'15"
32	01'39"	00:54'54"
33	01'51"	00:56'45"
34	01'51"	00:58'36"
34.1	05'45"	00:58'56"

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