4.5 km | 00:39:27 | 08:44/km日期: 2020-06-28 06:09 - 平均心率: 106 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'40" / 07'46" / 05'50" / 09'38" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'38" (+03'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" (+01'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'38" (+03'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'42" (+06'53") | 516 / 4516 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
257.90 km 
ASICS TARTHERZERL 6 累積 :
10839.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'40" | 00:08'40" |
| 2 | 07'46" | 00:16'26" |
| 3 | 05'50" | 00:22'16" |
| 4 | 09'38" | 00:31'54" |
| 4.5 | 10'00" | 00:37'04" |
留言 
