14.3 km | 04:18:06 | 17:59/km日期: 2020-06-27 07:54 - 平均心率: 90 - 卡路里: 935 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 24'20" / 19'52" / 18'14" / 17'50" / 16'33" / 15'38" / 16'28" / 14'47" / 29'02" / 19'08" / 14'27" / 14'38" / 15'32" / 15'18" / 18'09" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 250.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 24'20" | 00:24'20" |
2 | 19'52" | 00:44'12" |
3 | 18'14" | 01:02'26" |
4 | 17'50" | 01:20'16" |
5 | 16'33" | 01:36'49" |
6 | 15'38" | 01:52'27" |
7 | 16'28" | 02:08'55" |
8 | 14'47" | 02:23'42" |
9 | 29'02" | 02:52'44" |
10 | 19'08" | 03:11'52" |
11 | 14'27" | 03:26'19" |
12 | 14'38" | 03:40'57" |
13 | 15'32" | 03:56'29" |
14 | 15'18" | 04:11'47" |
14.3 | 18'07" | 04:18'06" |