8.8 km | 01:08:50 | 07:48/km日期: 2020-06-27 05:37 - 總爬升: 271 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 706 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'05" / 07'40" / 06'29" / 06'42" / 07'01" / 07'18" / 10'39" / 06'50" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'18" (+01'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'40" (+01'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'00" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'18" (+00'50") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'41" (+01'13") | 847 / 6847 |
8 | | 09'35" (+03'07") | 1000 / 7847 |
9 | | 08'57" (+02'29") | 903 / 8751 |
10 | | 19'39" (+13'11") | 58 / 8809 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 101.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'05" | 00:08'05" |
2 | 07'40" | 00:15'45" |
3 | 06'29" | 00:22'14" |
4 | 06'42" | 00:28'56" |
5 | 07'01" | 00:35'57" |
6 | 07'18" | 00:43'15" |
7 | 10'39" | 00:53'54" |
8 | 06'50" | 01:00'44" |
8.8 | 10'00" | 01:08'50" |