10.9 km | 01:23:40 | 07:41/km日期: 2020-06-27 06:26 - 總爬升: 406 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 519 Cal - 總步數: 14502 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 07'19" / 07'35" / 08'47" / 08'19" / 08'35" / 09'52" / 07'19" / 06'40" / 06'33" / 06'28" / 07'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'17" (+00'55") | 1006 / 1006 | 174 / 78 |
2 | | 07'34" (+01'12") | 1002 / 2008 | 176 / 74 |
3 | | 09'06" (+02'44") | 1001 / 3009 | 170 / 64 |
4 | | 08'17" (+01'55") | 1005 / 4015 | 170 / 70 |
5 | | 08'32" (+02'10") | 1006 / 5021 | 169 / 69 |
6 | | 09'59" (+03'37") | 1004 / 6025 | 165 / 60 |
7 | | 07'09" (+00'47") | 1007 / 7033 | 173 / 80 |
8 | | 06'35" (+00'13") | 1002 / 8035 | 176 / 86 |
9 | | 06'34" (+00'12") | 1006 / 9041 | 178 / 85 |
10 | | 06'22" | 1004 / 10046 | 179 / 87 |
11 | | 06'36" (+00'14") | 882 / 10928 | 179 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 88.59 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 07'35" | 00:14'54" |
3 | 08'47" | 00:23'41" |
4 | 08'19" | 00:32'00" |
5 | 08'35" | 00:40'35" |
6 | 09'52" | 00:50'27" |
7 | 07'19" | 00:57'46" |
8 | 06'40" | 01:04'26" |
9 | 06'33" | 01:10'59" |
10 | 06'28" | 01:17'27" |
10.9 | 07'02" | 01:23'40" |