9.1 km | 00:57:23 | 06:18/km日期: 2020-06-27 06:18 - 平均心率: 158 - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 06'52" / 07'29" / 09'06" / 08'41" / 06'49" / 04'43" / 04'30" / 04'08" / 04'42" / 03'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'51" (+02'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'29" (+03'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'05" (+04'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'41" (+04'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'49" (+02'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'42" (+00'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'30" (+00'23") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'07" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'41" (+00'34") | 1000 / 9000 |
10 | | 03'51" | 104 / 9104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 35.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 07'29" | 00:14'21" |
3 | 09'06" | 00:23'27" |
4 | 08'41" | 00:32'08" |
5 | 06'49" | 00:38'57" |
6 | 04'43" | 00:43'40" |
7 | 04'30" | 00:48'10" |
8 | 04'08" | 00:52'18" |
9 | 04'42" | 00:57'00" |
9.1 | 03'39" | 00:57'23" |