4.8 km | 01:24:15 | 17:43/km日期: 2020-06-26 17:27 - 平均心率: 77 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 32°C - 濕度: 68%
Pace: 17'06" / 26'13" / 14'22" / 24'52" / 14'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'06" (+02'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 26'12" (+11'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'21" | 1000 / 3000 |
4 | | 15'32" (+01'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'40" (+00'19") | 752 / 4752 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 104.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'06" | 00:17'06" |
2 | 26'13" | 00:43'19" |
3 | 14'22" | 00:57'41" |
4 | 24'52" | 01:22'33" |
4.8 | 14'41" | 01:33'36" |