Teddy 2020/06/26 訓練日誌 | Marathon's World

Teddy 基隆
ID 447853

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1.6 km | 00:10:25 | 06:38/km

日期: 2020-06-26 07:07 - 平均心率: 138 - 卡路里: 128 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'38" / 06'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'38"

1000 / 1000

2

03'47"

(10'25")

06'39" (+00'01")

568 / 1568

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	117~142	65~79%
2:M馬拉松配速區	142~161	79~89%
3:T乳酸耐力區	161~166	89~92%
4:A無氧耐力區	166~176	92~97.5%
5:I最大耗氧區	176~181	97.5~100%
最大心率為181 點此去設定最大心率

6月累積里程 : 46.18 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 120~ 157

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
1.6	06'39"	00:10'25"

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