10.0 km | 01:27:54 | 08:46/km日期: 2020-06-26 05:23 - 平均心率: 132 - 卡路里: 639 Cal - 總步數: 15620 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 64 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'53" / 06'50" / 07'10" / 07'10" / 07'17" / 07'43" / 07'50" / 10'26" / 12'54" / 13'26" / 17'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'53" (+00'05") | 1001 / 1001 | 155 / 93 |
2 | | 06'48" | 1003 / 2005 | 156 / 93 |
3 | | 07'10" (+00'22") | 1006 / 3012 | 157 / 88 |
4 | | 07'05" (+00'17") | 1004 / 4016 | 157 / 89 |
5 | | 07'20" (+00'32") | 1005 / 5022 | 159 / 85 |
6 | | 07'35" (+00'47") | 1002 / 6025 | 159 / 82 |
7 | | 07'49" (+01'01") | 1001 / 7027 | 158 / 80 |
8 | | 10'31" (+03'43") | 1002 / 8029 | 198 / 47 |
9 | | 12'52" (+06'04") | 1000 / 9030 | 212 / 36 |
10 | | 13'22" (+06'34") | 1005 / 10036 | 203 / 36 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 74.18 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'50" | 00:13'43" |
3 | 07'10" | 00:20'53" |
4 | 07'10" | 00:28'03" |
5 | 07'17" | 00:35'20" |
6 | 07'43" | 00:43'03" |
7 | 07'50" | 00:50'53" |
8 | 10'26" | 01:01'19" |
9 | 12'54" | 01:14'13" |
10 | 13'26" | 01:27'39" |
10.0 | 17'21" | 01:27'54" |