6.0 km | 00:38:17 | 06:22/km日期: 2020-06-26 05:03 - 地點: 老地方 - 平均心率: 157 - 卡路里: 426 Cal - 總步數: 6418 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'50" / 06'23" / 06'15" / 06'06" / 06'11" / 06'07" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'16" (+01'15") | 501 / 501 | 165 / 83 |
2 | | 06'28" (+00'27") | 501 / 1003 | 168 / 91 |
3 | | 06'29" (+00'28") | 500 / 1504 | 166 / 92 |
4 | | 06'23" (+00'22") | 501 / 2005 | 167 / 93 |
5 | | 06'30" (+00'29") | 502 / 2507 | 167 / 91 |
6 | | 06'14" (+00'13") | 501 / 3009 | 169 / 94 |
7 | | 06'05" (+00'04") | 500 / 3510 | 168 / 97 |
8 | | 06'13" (+00'12") | 500 / 4011 | 166 / 96 |
9 | | 06'29" (+00'28") | 500 / 4511 | 168 / 91 |
10 | | 06'01" | 501 / 5012 | 168 / 98 |
11 | | 06'20" (+00'19") | 501 / 5514 | 167 / 93 |
12 | | 06'01" | 484 / 5999 | 168 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
165.95 km 美津農(20200301) 28.5 累積 :
1729.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'23" | 00:13'13" |
3 | 06'15" | 00:19'28" |
4 | 06'06" | 00:25'34" |
5 | 06'11" | 00:31'45" |
6 | 06'07" | 00:37'52" |
6.0 | -2080'-12" | 00:38'17" |