6.2 km | 02:17:32 | 22:18/km日期: 2020-06-25 16:02 - 總爬升: 169 m - 平均心率: 94 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 33°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 27'54" / 27'51" / 32'22" / 27'55" / 19'02" / 02'28" / 01'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 27'54" (+23'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 27'50" (+23'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 32'22" (+27'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 27'44" (+22'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 22'36" (+17'46") | 659 / 4659 |
6 | | 04'50" | 1000 / 5659 |
7 | | 03'48" | 505 / 6164 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 164.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 27'54" | 00:27'54" |
2 | 27'51" | 00:55'45" |
3 | 32'22" | 01:28'07" |
4 | 27'55" | 01:56'02" |
5 | 19'02" | 02:15'04" |
6 | 02'28" | 02:17'32" |
6.2 | 01'00" | 02:17'42" |