10.4 km | 01:02:33 | 05:59/km日期: 2020-06-25 16:26 - 平均心率: 135 - 卡路里: 647 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 33°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'50" / 06'13" / 06'01" / 05'54" / 05'50" / 05'50" / 06'10" / 05'48" / 05'50" / 05'42" / 05'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" | 7000 / 7000 |
2 | | 05'45" | 3429 / 10429 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
301.62 km Mizuno Rider23 累積 :
1734.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'13" | 00:13'03" |
3 | 06'01" | 00:19'04" |
4 | 05'54" | 00:24'58" |
5 | 05'50" | 00:30'48" |
6 | 05'50" | 00:36'38" |
7 | 06'10" | 00:42'48" |
8 | 05'48" | 00:48'36" |
9 | 05'50" | 00:54'26" |
10 | 05'42" | 01:00'08" |
10.4 | 05'37" | 01:02'33" |