8.1 km | 01:00:32 | 07:28/km日期: 2020-06-25 06:02 - 平均心率: 146 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'57" / 07'02" / 06'40" / 06'46" / 07'42" / 07'33" / 09'24" / 07'44" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'57" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'02" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'45" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'41" (+01'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'32" (+00'52") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'23" (+02'43") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'44" (+01'04") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'12" (+00'32") | 104 / 8104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
30.62 km Skechers air-cooled memory form 累積 :
1240.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 07'02" | 00:13'59" |
3 | 06'40" | 00:20'39" |
4 | 06'46" | 00:27'25" |
5 | 07'42" | 00:35'07" |
6 | 07'33" | 00:42'40" |
7 | 09'24" | 00:52'04" |
8 | 07'44" | 00:59'48" |
8.1 | 07'12" | 01:00'33" |