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Pasuya Tseng
新竹
ID 203943
37 位追隨者
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Pasuya Tseng
61.3 km
|
02:26:08
|
25.2 km/h
日期:
2020-06-25 05:29
-
總爬升:
299 m
-
平均心率:
141
-
卡路里:
1347 Cal
-
溫度:
30°C
-
濕度:
63%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'48"
(02'48")
21.69 (-18.31)
1008 / 1008
2
02'15"
(05'03")
26.87 (-13.13)
1000 / 2008
3
02'23"
(07'26")
25.35 (-14.65)
1001 / 3010
4
02'14"
(09'40")
27.07 (-12.93)
1006 / 4016
5
02'09"
(11'49")
28.12 (-11.88)
1007 / 5023
展開計圈分析
6
02'03"
(13'52")
29.51 (-10.49)
1005 / 6029
7
02'01"
(15'53")
30.00 (-10.00)
1003 / 7033
8
02'31"
(18'24")
24.00 (-16.00)
1004 / 8037
9
01'54"
(20'18")
31.86 (-8.14)
1005 / 9043
10
01'51"
(22'09")
32.73 (-7.27)
1003 / 10046
11
02'07"
(24'16")
28.57 (-11.43)
1000 / 11047
12
01'57"
(26'13")
31.03 (-8.97)
1001 / 12048
13
01'34"
(27'47")
38.71 (-1.29)
1005 / 13053
14
04'50"
(32'37")
30.51 (-9.49)
2457 / 15510
15
02'08"
(34'45")
28.57 (-11.43)
1008 / 16519
16
02'07"
(36'52")
28.57 (-11.43)
1005 / 17525
17
01'35"
(38'27")
38.30 (-1.70)
1006 / 18531
18
01'42"
(40'09")
35.64 (-4.36)
1009 / 19541
19
01'44"
(41'53")
34.95 (-5.05)
1006 / 20548
20
01'39"
(43'32")
36.73 (-3.27)
1000 / 21548
21
01'31"
(45'03")
40.00
1006 / 22554
22
01'35"
(46'38")
38.30 (-1.70)
1005 / 23560
23
01'43"
(48'21")
35.29 (-4.71)
1002 / 24562
24
01'37"
(49'58")
37.50 (-2.50)
1009 / 25572
25
01'39"
(51'37")
36.73 (-3.27)
1002 / 26574
26
01'44"
(53'21")
34.95 (-5.05)
1002 / 27577
27
05'23"
(58'44")
11.18 (-28.82)
1000 / 28577
28
02'51"
(01:01'35")
21.05 (-18.95)
1000 / 29577
29
03'11"
(01:04'46")
18.95 (-21.05)
1000 / 30578
30
03'09"
(01:07'55")
19.25 (-20.75)
1007 / 31585
31
02'36"
(01:10'31")
23.23 (-16.77)
1004 / 32590
32
02'34"
(01:13'05")
23.53 (-16.47)
1004 / 33595
33
02'50"
(01:15'55")
21.30 (-18.70)
1001 / 34596
34
02'43"
(01:18'38")
22.22 (-17.78)
1002 / 35599
35
03'07"
(01:21'45")
19.35 (-20.65)
1000 / 36599
36
03'09"
(01:24'54")
19.15 (-20.85)
1003 / 37602
37
02'41"
(01:27'35")
22.50 (-17.50)
1002 / 38604
38
02'27"
(01:30'02")
24.66 (-15.34)
1006 / 39611
39
02'24"
(01:32'26")
25.17 (-14.83)
1005 / 40616
40
03'04"
(01:35'30")
19.67 (-20.33)
1003 / 41619
41
02'37"
(01:38'07")
23.08 (-16.92)
1003 / 42623
42
03'21"
(01:41'28")
21.95 (-18.05)
1218 / 43841
43
02'56"
(01:44'24")
29.03 (-10.97)
1417 / 45259
44
02'50"
(01:47'14")
21.30 (-18.70)
1002 / 46261
45
02'40"
(01:49'54")
22.64 (-17.36)
1000 / 47261
46
02'31"
(01:52'25")
24.00 (-16.00)
1000 / 48262
47
02'23"
(01:54'48")
25.35 (-14.65)
1003 / 49265
48
02'47"
(01:57'35")
21.69 (-18.31)
1001 / 50267
49
03'07"
(02:00'42")
19.35 (-20.65)
1000 / 51268
50
02'21"
(02:03'03")
25.71 (-14.29)
1006 / 52274
51
02'16"
(02:05'19")
26.67 (-13.33)
1000 / 53274
52
02'10"
(02:07'29")
27.91 (-12.09)
1002 / 54277
53
01'59"
(02:09'28")
30.51 (-9.49)
1003 / 55280
54
02'18"
(02:11'46")
26.28 (-13.72)
1000 / 56281
55
02'15"
(02:14'01")
27.07 (-12.93)
1008 / 57289
56
02'34"
(02:16'35")
23.53 (-16.47)
1002 / 58292
57
03'16"
(02:19'51")
18.46 (-21.54)
1001 / 59293
58
02'38"
(02:22'29")
22.93 (-17.07)
1004 / 60298
59
03'25"
(02:25'54")
17.65 (-22.35)
1000 / 61298
60
00'14"
(02:26'08")
9.84 (-30.16)
38 / 61336
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
114~139
65~79%
2:M馬拉松配速區
139~156
79~89%
3:T乳酸耐力區
156~161
89~92%
4:A無氧耐力區
161~171
92~97.5%
5:I最大耗氧區
171~176
97.5~100%
最大心率為176
點此
去設定最大心率
6月累積里程 :
523.00 km
MW Watch 上傳
| 4 years ago
Pokari
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目標心跳區間: 111~ 146
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
22.2
-2.1 %
2
28.3
-2.2 %
3
25.5
-1.2 %
4
27.1
-1.0 %
5
28.6
2.7 %
6
29.5
-1.0 %
7
29.8
-0.6 %
8
28.1
-1.3 %
9
25.7
5.0 %
10
34.6
-2.7 %
11
28.6
2.2 %
12
30.3
-1.7 %
13
39.1
-0.8 %
14
9.4
3.7 %
15
35.6
-1.3 %
16
30.8
3.8 %
17
35.3
-0.5 %
18
36.0
-0.4 %
19
36.0
1.7 %
20
38.7
-1.3 %
21
37.9
3.3 %
22
37.1
1.8 %
23
35.6
1.8 %
24
37.9
-0.8 %
25
36.0
-1.3 %
26
33.6
-1.7 %
27
10.7
-6.5 %
28
23.7
-1.2 %
29
18.4
-1.2 %
30
19.8
-2.2 %
31
24.0
2.4 %
32
23.7
-1.7 %
33
21.6
-2.0 %
34
22.5
6.5 %
35
19.9
-2.0 %
36
18.8
2.0 %
37
22.9
-2.4 %
38
24.8
1.6 %
39
25.4
1.4 %
40
19.5
2.6 %
41
23.4
-1.8 %
42
17.6
3.2 %
43
40.9
-2.0 %
44
26.5
3.7 %
45
23.1
-0.6 %
46
22.5
3.7 %
47
24.8
-2.8 %
48
25.5
2.0 %
49
21.8
3.0 %
50
19.7
-3.0 %
51
26.3
1.8 %
52
26.5
1.5 %
53
28.6
-1.2 %
54
29.8
1.8 %
55
26.5
3.0 %
56
27.1
-0.4 %
57
22.6
1.5 %
58
19.3
2.5 %
59
22.8
-1.3 %
60
18.5
3.0 %
61.3
267.9
3.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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