郭信男 2020/06/24 訓練日誌 | Marathon's World

郭信男新竹
ID 83548

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10.1 km | 00:51:56 | 05:07/km

日期: 2020-06-24 20:30 - 總爬升: 740 m - 卡路里: 630 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 04'41" / 04'34" / 04'52" / 05'09" / 05'15" / 05'20" / 04'10" / 02'27" / 05'11" / 05'16" / 35'28" /

基本訓練
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熱

6月累積里程 : 131.18 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

郭信男, 彭光玉和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'41"	00:04'41"
2	04'34"	00:09'15"
3	04'52"	00:14'07"
4	05'09"	00:19'16"
5	05'15"	00:24'31"
6	05'20"	00:29'51"
7	04'10"	00:34'01"
8	02'27"	00:36'28"
9	05'11"	00:41'39"
10	05'16"	00:46'55"
10.6	08'41"	00:51'53"

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