15.3 km | 01:34:07 | 06:07/km日期: 2020-06-24 17:55 - 平均心率: 134 - 卡路里: 902 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 32°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'34" / 06'09" / 05'57" / 05'57" / 05'50" / 05'53" / 05'44" / 05'41" / 06'44" / 06'00" / 05'41" / 06'08" / 07'22" / 05'58" / 06'12" / 06'32" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 200.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'09" | 00:12'43" |
3 | 05'57" | 00:18'40" |
4 | 05'57" | 00:24'37" |
5 | 05'50" | 00:30'27" |
6 | 05'53" | 00:36'20" |
7 | 05'44" | 00:42'04" |
8 | 05'41" | 00:47'45" |
9 | 06'44" | 00:54'29" |
10 | 06'00" | 01:00'29" |
11 | 05'41" | 01:06'10" |
12 | 06'08" | 01:12'18" |
13 | 07'22" | 01:19'40" |
14 | 05'58" | 01:25'38" |
15 | 06'12" | 01:31'50" |
15.3 | 06'32" | 01:34'07" |