6.6 km | 01:16:57 | 11:38/km日期: 2020-06-23 21:14 - 總爬升: 152 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 357 Cal - 總步數: 7600 - 平均步頻: 98 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'18" / 07'41" / 07'44" / 21'56" / 12'15" / 12'51" / 13'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'23" | 1001 / 1001 | 149 / 104 |
2 | | 07'43" (+01'20") | 1000 / 2002 | 133 / 96 |
3 | | 07'46" (+01'23") | 1001 / 3004 | 136 / 94 |
4 | | 21'58" (+15'35") | 1003 / 4007 | 63 / 72 |
5 | | 14'52" (+08'29") | 1010 / 5018 | 83 / 80 |
6 | | 10'50" (+04'27") | 1001 / 6019 | 110 / 83 |
7 | | 11'58" (+05'35") | 593 / 6612 | 98 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 166.81 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 07'41" | 00:13'59" |
3 | 07'44" | 00:21'43" |
4 | 21'56" | 00:43'39" |
5 | 12'15" | 00:55'54" |
6 | 12'51" | 01:08'45" |
6.6 | 13'22" | 01:16'57" |