10.2 km | 00:49:29 | 04:50/km日期: 2020-06-23 21:04 - 平均心率: 168 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'16" / 04'23" / 04'17" / 04'16" / 04'24" / 05'27" / 04'30" / 04'29" / 05'01" / 06'15" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'22" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'17" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'15" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'23" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" (+00'40") | 220 / 5220 |
| 7 | | 05'53" (+01'38") | 602 / 5823 |
| 8 | | 04'32" (+00'17") | 1000 / 6823 |
| 9 | | 04'26" (+00'11") | 1000 / 7823 |
| 10 | | 04'16" (+00'01") | 753 / 8576 |
| 11 | | 06'15" (+02'00") | 1000 / 9576 |
| 12 | | 06'13" (+01'58") | 633 / 10210 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
83.58 km 
Saucony Guide 2 ISO 累積 :
146.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 04'23" | 00:09'39" |
| 3 | 04'17" | 00:13'56" |
| 4 | 04'16" | 00:18'12" |
| 5 | 04'24" | 00:22'36" |
| 6 | 05'27" | 00:28'03" |
| 7 | 04'30" | 00:32'33" |
| 8 | 04'29" | 00:37'02" |
| 9 | 05'01" | 00:42'03" |
| 10 | 06'15" | 00:48'18" |
| 10.2 | 06'25" | 00:49'39" |
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