6.0 km | 00:35:17 | 05:52/km日期: 2020-06-23 19:31 - 平均心率: 137 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 09'46" / 06'14" / 06'48" / 09'39" / 05'27" / 07'53" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+01'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'13" (+00'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'51" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'27" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'16" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'46" | 12 / 6012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 117.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'46" | 00:09'46" |
2 | 06'14" | 00:16'00" |
3 | 06'48" | 00:22'48" |
4 | 09'39" | 00:32'27" |
5 | 05'27" | 00:37'54" |
6 | 07'53" | 00:45'47" |
6.0 | 04'04" | 00:45'50" |