5.0 km | 00:37:35 | 07:28/km日期: 2020-06-22 18:45 - 平均心率: 154 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 33°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'33" / 07'37" / 22'09" / 07'33" / 15'09" / 07'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'33" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'36" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'30" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'32" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'12" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'03" | 26 / 5026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 33.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'33" | 00:07'33" |
2 | 07'37" | 00:15'10" |
3 | 22'09" | 00:37'19" |
4 | 07'33" | 00:44'52" |
5 | 15'09" | 01:00'01" |
5.0 | 07'30" | 01:00'13" |