7.1 km | 00:43:32 | 06:06/km日期: 2020-06-21 21:42 - 平均心率: 148 - 卡路里: 436 Cal - 總步數: 6858 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'28" / 07'07" / 05'40" / 05'27" / 05'23" / 05'25" / 07'11" / 14'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'30" (+00'05") | 1002 / 1002 | 167 / 108 |
2 | | 07'10" (+01'45") | 1001 / 2003 | 150 / 92 |
3 | | 05'42" (+00'17") | 1002 / 3005 | 165 / 105 |
4 | | 05'31" (+00'06") | 1002 / 4008 | 165 / 109 |
5 | | 05'27" (+00'02") | 1000 / 5009 | 167 / 109 |
6 | | 05'25" | 1001 / 6011 | 161 / 113 |
7 | | 07'18" (+01'53") | 1000 / 7011 | 141 / 96 |
8 | | 11'38" (+06'13") | 117 / 7129 | 117 / 73 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 68.73 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 07'07" | 00:12'35" |
3 | 05'40" | 00:18'15" |
4 | 05'27" | 00:23'42" |
5 | 05'23" | 00:29'05" |
6 | 05'25" | 00:34'30" |
7 | 07'11" | 00:41'41" |
7.1 | 14'17" | 00:43'32" |