8.3 km | 00:55:08 | 06:37/km日期: 2020-06-21 21:46 - 平均心率: 161 - 卡路里: 449 Cal - 總步數: 8760 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'48" / 06'36" / 06'39" / 06'31" / 06'49" / 06'31" / 06'31" / 06'04" / 08'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'54" (+00'44") | 1001 / 1001 | 160 / 90 |
2 | | 06'43" (+00'33") | 1001 / 2002 | 160 / 92 |
3 | | 06'38" (+00'28") | 1000 / 3003 | 159 / 94 |
4 | | 06'36" (+00'26") | 1001 / 4004 | 158 / 95 |
5 | | 06'51" (+00'41") | 1000 / 5005 | 157 / 92 |
6 | | 06'39" (+00'29") | 1002 / 6007 | 159 / 94 |
7 | | 06'29" (+00'19") | 1001 / 7008 | 157 / 98 |
8 | | 06'10" | 1000 / 8009 | 157 / 102 |
9 | | 06'25" (+00'15") | 311 / 8321 | 160 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
54.45 km Mizuno rider 23 累積 :
423.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'36" | 00:13'24" |
3 | 06'39" | 00:20'03" |
4 | 06'31" | 00:26'34" |
5 | 06'49" | 00:33'23" |
6 | 06'31" | 00:39'54" |
7 | 06'31" | 00:46'25" |
8 | 06'04" | 00:52'29" |
8.3 | 08'14" | 00:55'08" |