5.7 km | 00:50:47 | 08:56/km日期: 2014-10-08 18:37 - 平均心率: 72 - 卡路里: 465 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 06'24" / 08'05" / 08'03" / 10'00" / 09'41" / 12'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'46" | 5686 / 5686 |
2 | | 14'49" (+06'03") | 2 / 5688 |
3 | | 24'13" (+15'27") | 2 / 5690 |
4 | | 19'31" (+10'45") | 8 / 5699 |
5 | | 19'00" (+10'14") | 4 / 5703 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 18.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 08'05" | 00:14'29" |
3 | 08'03" | 00:22'32" |
4 | 10'00" | 00:32'32" |
5 | 09'41" | 00:42'13" |
5.7 | 12'32" | 00:50'47" |