5.1 km | 00:52:10 | 10:13/km日期: 2020-06-20 21:52 - 地點: 吉祥路 - 天氣: 晴 - 平均心率: 105 - 卡路里: 300 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 10'22" / 10'26" / 10'07" / 09'47" / 10'26" / 10'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'21" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'26" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'06" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'46" | 1000 / 4000 |
5 | | 10'26" (+00'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'51" (+00'05") | 104 / 5104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
158.76 km 母子鱷魚 BN68(7)白色藍邊 累積 :
140.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'22" | 00:10'22" |
2 | 10'26" | 00:20'48" |
3 | 10'07" | 00:30'55" |
4 | 09'47" | 00:40'42" |
5 | 10'26" | 00:51'08" |
5.1 | 09'54" | 00:52'10" |