陳明仁 2020/06/20 訓練日誌 | Marathon's World

陳明仁新北市
ID 256372

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5.2 km | 00:29:12 | 05:40/km

日期: 2020-06-20 05:24 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'47" / 05'38" / 05'37" / 05'40" / 05'38" / 04'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'42"

(05'42")

05'42" (+00'06")

997 / 997

2

05'38"

(11'20")

05'38" (+00'02")

999 / 1996

3

05'42"

(17'02")

05'39" (+00'03")

1008 / 3005

4

05'40"

(22'42")

05'39" (+00'03")

1000 / 4006

5

05'38"

(28'20")

05'36"

1004 / 5010

6

00'42"

(29'02")

04'51"

143 / 5154

6月累積里程 : 113.78 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'38"	00:11'25"
3	05'37"	00:17'02"
4	05'40"	00:22'42"
5	05'38"	00:28'20"
5.2	04'32"	00:29'02"

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