暐婷 2020/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

暐婷台南
ID 110182

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4.2 km | 00:43:16 | 10:17/km

日期: 2020-06-19 17:44 - 總爬升: 183 m - 卡路里: 133 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 32°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 11'01" / 10'18" / 10'12" / 09'55" / 08'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'06"

(11'06")

11'06" (+01'12")

1000 / 1000

2

10'18"

(21'24")

10'18" (+00'24")

1000 / 2000

3

10'12"

(31'36")

10'12" (+00'18")

1000 / 3000

4

09'54"

(41'31")

09'54"

1000 / 4000

5

01'44"

(43'16")

08'37"

201 / 4201

6月累積里程 : 142.37 km

丫拖丫拖累積 : 5280.7 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

櫻桃姐, 何柏賢和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'01"	00:11'01"
2	10'18"	00:21'19"
3	10'12"	00:31'31"
4	09'55"	00:41'26"
4.2	08'36"	00:43'10"

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