Leo Chen 2014/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

Leo Chen 台中
ID 172512

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5.1 km | 00:40:21 | 07:58/km

日期: 2014-10-07 19:56 - 地點: 繼續前進 - 天氣: 非常涼爽 - 卡路里: 346 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 64%

Pace: 11'50" / 06'44" / 07'52" / 06'10" / 07'18" / 08'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'43"

(11'43")

11'52" (+05'37")

986 / 986

2

06'47"

(18'30")

06'43" (+00'28")

1009 / 1996

3

07'26"

(25'56")

07'47" (+01'32")

954 / 2950

4

06'11"

(32'07")

06'15"

987 / 3938

5

07'10"

(39'17")

07'11" (+00'56")

996 / 4935

6

01'04"

(40'21")

08'49" (+02'34")

120 / 5055

10月累積里程 : 70.50 km

Android - asus PadFone 上傳 | 10 years ago

lucas Hsin Tsun , Derek Chen 和其他 2 人說推

·

lucas Hsin Tsun 加油

2014-10-09 08:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'50"	00:11'50"
2	06'44"	00:18'34"
3	07'52"	00:26'26"
4	06'10"	00:32'36"
5	07'18"	00:39'54"
5.1	08'02"	00:40'21"

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