珊珊 2014/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

珊珊新北市
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5.4 km | 00:41:30 | 07:41/km

日期: 2014-10-07 20:19 - 地點: 綜合運動場 - 天氣: 小雨 - 卡路里: 243 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 71%

Pace: 07'23" / 07'41" / 07'29" / 07'40" / 07'48" / 08'42" /

今天又是運動天!!跑到5K後開始下雨了
沒帶傘怕又上上次一樣被困住，立馬決定回家XDDD
只好在家收操然後用狼牙棒滾一滾
結束這回合XD

10月累積里程 : 88.07 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Cheetah, ricky tseng 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	07'41"	00:15'04"
3	07'29"	00:22'33"
4	07'40"	00:30'13"
5	07'48"	00:38'01"
5.4	09'48"	00:41'30"

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