6.0 km | 00:41:39 | 06:55/km日期: 2020-06-18 21:13 - 平均心率: 148 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'02" / 06'52" / 06'54" / 06'36" / 07'03" / 07'09" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'52" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'53" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'36" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'03" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'08" (+00'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'06" (+00'30") | 9 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
100.38 km DECATHLON 1750(11/25) 累積 :
1049.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 06'52" | 00:13'54" |
3 | 06'54" | 00:20'48" |
4 | 06'36" | 00:27'24" |
5 | 07'03" | 00:34'27" |
6 | 07'09" | 00:41'36" |
6.0 | 07'19" | 00:41'40" |