6.0 km | 00:35:21 | 05:52/km日期: 2020-06-16 20:37 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 06'02" / 05'56" / 06'00" / 05'58" / 06'01" / 06'04" / 03'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" (+00'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'22" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'18" | 13 / 6013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 131.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'56" | 00:11'58" |
3 | 06'00" | 00:17'58" |
4 | 05'58" | 00:23'56" |
5 | 06'01" | 00:29'57" |
6 | 06'04" | 00:36'01" |
6.0 | 03'34" | 00:36'04" |