Athena Pao 2020/06/18 訓練日誌 | Marathon's World

Athena Pao 基隆
ID 497719

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5.8 km | 01:38:59 | 17:11/km

日期: 2020-06-18 12:35 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 105 - 溫度: 31°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 10'41" / 12'50" / 10'05" / 12'02" / 13'42" / 26'50" / 00'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'33"

(11'33")

10'31" (+00'12")

1097 / 1097

2

13'37"

(25'10")

13'02" (+02'43")

1044 / 2142

3

11'34"

(36'44")

10'19"

1120 / 3262

4

12'00"

(48'44")

12'05" (+01'46")

992 / 4254

5

14'34"

(01:03'18")

14'32" (+04'13")

1001 / 5256

6

23'02"

(01:26'20")

30'07" (+19'48")

764 / 6020

6月累積里程 : 77.93 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'41"	00:10'41"
2	12'50"	00:23'31"
3	10'05"	00:33'36"
4	12'02"	00:45'38"
5	13'42"	00:59'20"
6	26'50"	01:26'10"
6.0	08'00"	01:26'20"

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