廖文昌 2014/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

廖文昌高雄
ID 154240

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10.0 km | 00:59:30 | 05:57/km

日期: 2014-10-07 18:11 - 卡路里: 584 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77%

Pace: 05'31" / 05'39" / 06'04" / 05'50" / 05'50" / 06'03" / 06'01" / 06'11" / 06'09" / 06'17" /

10月累積里程 : 31.16 km

GPX 上傳 | 10 years ago

如意, 火車💪🚂 和其他 8 人說推

·

吉哥加油

2014-10-07 20:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'39"	00:11'10"
3	06'04"	00:17'14"
4	05'50"	00:23'04"
5	05'50"	00:28'54"
6	06'03"	00:34'57"
7	06'01"	00:40'58"
8	06'11"	00:47'09"
9	06'09"	00:53'18"
10.0	06'16"	00:59'30"

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