5.0 km | 00:33:15 | 06:38/km日期: 2020-06-18 18:53 - 平均心率: 143 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 07'32" / 06'34" / 06'30" / 06'29" / 06'32" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+01'06") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'41" (+00'14") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'33" (+00'06") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'34" (+00'07") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'31" (+00'04") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'29" (+00'02") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'29" (+00'02") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'29" (+00'02") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'27" | 500 / 4500 |
| 10 | | 06'35" (+00'08") | 500 / 5000 |
| 11 | | 06'12" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 31.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 06'34" | 00:14'06" |
| 3 | 06'30" | 00:20'36" |
| 4 | 06'29" | 00:27'05" |
| 5 | 06'32" | 00:33'37" |
| 5.0 | 04'17" | 00:33'39" |
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