淳潔 Christy 2014/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

淳潔 Christy 台中
ID 1008

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5.7 km | 00:36:15 | 06:24/km

日期: 2014-10-07 07:37 - 地點: 文山南巷 - 卡路里: 321 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 68%

Pace: 06'28" / 06'27" / 06'17" / 06'38" / 06'19" / 06'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'28" (+00'11")

1000 / 1000

2

06'26"

(12'54")

06'26" (+00'09")

1000 / 2000

3

06'17"

(19'11")

06'17"

1000 / 3000

4

06'37"

(25'49")

06'37" (+00'20")

1000 / 4000

5

06'19"

(32'09")

06'19" (+00'02")

1000 / 5000

6

04'06"

(36'15")

06'13"

659 / 5659

游＋跑

10月累積里程 : 164.40 km

MIZUNO WAVE HITOGAMI 累積 : 1231.5 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

aron lee, nice999(LDS超馬團) 和其他 20 人說推

·

觀看另 6 則留言

深般若你們家QQ號加上404真的太帥了，我都儘量不去看他的照片~
你知道的，我要買鐵車，看看再過個十年有沒有機會~T_T~

2014-10-07 17:47 ·

1 個人推

淳潔 Christy XDD

2014-10-07 23:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'27"	00:12'55"
3	06'17"	00:19'12"
4	06'38"	00:25'50"
5	06'19"	00:32'09"
5.7	06'12"	00:36'15"

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