5.0 km | 00:30:33 | 06:06/km日期: 2020-06-17 19:09 - 平均心率: 146 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 33°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'00" / 05'47" / 06'56" / 06'08" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'08" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'12" (+00'25") | 998 / 4998 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
107.23 km New Balance wzanpvv D 累積 :
719.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'47" | 00:11'47" |
3 | 06'56" | 00:18'43" |
4 | 06'08" | 00:24'51" |
5.0 | 06'13" | 00:31'04" |