何洲華 2020/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

何洲華台中
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8.0 km | 00:56:05 | 06:59/km

日期: 2020-06-17 18:26 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 07'16" / 07'16" / 06'43" / 06'38" / 06'24" / 06'08" / 06'59" / 07'39" / 53'20" /

基本訓練

6月累積里程 : 133.84 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

譚玉麟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	07'16"	00:14'32"
3	06'43"	00:21'15"
4	06'38"	00:27'53"
5	06'24"	00:34'17"
6	06'08"	00:40'25"
7	06'59"	00:47'24"
8	07'39"	00:55'03"
8.0	56'13"	00:56'07"

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