4.2 km | 00:34:11 | 08:04/km日期: 2020-06-16 21:18 - 平均心率: 139 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 67%
Pace: 08'06" / 08'56" / 07'44" / 07'31" / 08'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'07" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'55" (+01'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'43" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'30" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'04" (+00'34") | 235 / 4235 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 24.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'06" | 00:08'06" |
2 | 08'56" | 00:17'02" |
3 | 07'44" | 00:24'46" |
4 | 07'31" | 00:32'17" |
4.2 | 08'03" | 00:34'11" |