蘇小怡 2014/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

蘇小怡台南
ID 55781

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6.2 km | 00:38:10 | 06:10/km

日期: 2014-10-06 21:16 - 地點: 附近繞一圈 - 天氣: 好 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 67%

Pace: 05'52" / 06'11" / 06'14" / 06'20" / 06'52" / 06'10" / 06'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

05'52"

1000 / 1000

2

06'10"

(12'02")

06'10" (+00'18")

1000 / 2000

3

06'15"

(18'18")

06'15" (+00'23")

1000 / 3000

4

06'19"

(24'37")

06'19" (+00'27")

1000 / 4000

5

06'17"

(30'54")

06'17" (+00'25")

1000 / 5000

展開計圈分析

看完我的鋼鐵老爸，排排乳酸，腳～超～酸～der

10月累積里程 : 206.51 km

MIZUNO WAVE AERO 12 WIDE 累積 : 1080.8 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

阿祥, 台南德哥和其他 9 人說推

·

皮包骨強者

2014-10-07 00:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	06'11"	00:12'03"
3	06'14"	00:18'17"
4	06'20"	00:24'37"
5	06'52"	00:31'29"
6	06'10"	00:37'39"
6.2	06'06"	00:38'44"

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