8.2 km | 01:03:22 | 07:45/km日期: 2020-06-15 06:05 - 總爬升: 249 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 617 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 07'54" / 09'21" / 07'32" / 07'03" / 10'38" / 05'53" / 05'38" / 08'00" / 08'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'54" (+02'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'20" (+03'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'31" (+01'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'02" (+01'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'38" (+05'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'53" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'37" | 1000 / 7000 |
8 | | 07'59" (+02'22") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'16" (+02'39") | 167 / 8167 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
271.33 km Barefoot 累積 :
30673.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'54" | 00:07'54" |
2 | 09'21" | 00:17'15" |
3 | 07'32" | 00:24'47" |
4 | 07'03" | 00:31'50" |
5 | 10'38" | 00:42'28" |
6 | 05'53" | 00:48'21" |
7 | 05'38" | 00:53'59" |
8 | 08'00" | 01:01'59" |
8.2 | 08'16" | 01:03'22" |