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    Justin(江小俠) 桃園
    ID 114757
    263 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Justin(江小俠)
    半馬 | 01:36:04 | 04:33/km | 第8半馬
    2014 桃園國門之都馬拉松
    官方成績
    日期2014-10-05
    成績01:36:04
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:33/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:22'56")
    		00:22'56" (+01'40")00:49'20" (+03'56")
    10 km(00:49'20")
    		00:26'24" (+05'08")
    15 km(01:13'28")
    		00:24'08" (+02'52")00:45'24"
    20 km(01:34'44")
    		00:21'16"
    Finish(01:36:04)

    日期: 2014-10-05 06:20 - 總爬升: 308 m - 地點: 石門水庫 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1329 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 84%

    風景優美又涼爽的石門水庫~
    每次跑起來都有不同的景色
    享受跑步樂趣~開心^^

    美中不足的是賽事辦的2266~跟名稱完全不符XD

    賽前宣言: 跑好玩的~~湊熱鬧去
    10月累積里程 : 271.75 km
    GPX 上傳 | 10 years ago
    張志禎, 能自由的跑著 就是幸福≈ 和其他 54 人說推
    · 留言
    觀看另 16 則留言
    江大俠~Arsene~ 看起來是輕鬆跑唷
    可是怎麼能這麼快
    嚇屬倫了 隨便都破百
    真的太強了 大俠的稱號讓給你了 ^^
    2014-10-06 14:35 ·
     1 個人推
    Kaden Wang 恭喜小俠哥~賀喜小俠哥~破百囉~下次就破60勒
    2014-10-06 16:53 ·
     1 個人推
    JING 好險你只有報半馬~恭喜完賽
    2014-10-06 17:47 ·
     2 個人推
    Justin(江小俠) 大俠哥~
    我可是用盡吃奶的力氣啊!!!
    還要天時~地利~人和才行~還要加油啦!!!!

    Kaden~
    謝謝鼓勵喔!!!期待跟你去LSD耶!!哪時有機會啊~~~^^
    破90還很久~破60.....10K還有機會><"

    JING~
    謝謝喔!!!真的好險~全馬我可能要叫小黃了^^"
    2014-10-06 19:21 ·
     1 個人推
    王文男 真是厲害，恭喜大破PB
    2014-10-06 19:44 ·
     1 個人推
    Andrew 恭喜小俠哥桃園主場破PB(超棒的)
    2014-10-06 19:45 ·
     1 個人推
    Kevin德治 破聲連連ㄚ~
    2014-10-06 21:29 ·
     1 個人推
    阮思兆 恭喜順利完賽~
    2014-10-06 22:55 ·
     1 個人推
    Justin(江小俠) 文男~
    這是無心插柳~柳成汁
    還差的遠勒!

    安德魯~
    桃園主場被黑人拆台了~心有餘力不足
    只能跟自己比囉！謝謝喔！

    Kevin哥~
    慢慢破~慢慢享受(其實是破不了XD

    阮大~
    謝謝喔！^^~

    2014-10-07 00:19 ·
     1 個人推
    劉仁釗 恭喜兄弟136高速完成這次2266國門馬賽事，太強大了啦
    2014-10-07 06:46 ·
     2 個人推
    高志豪 兄弟！看來南天33k的陡坡，很快就要被我們當平路跑了！恭喜小俠進化成功（山路半馬破pb）！
    2014-10-07 08:43 ·
     2 個人推
    王志勇 太屌了,下次見面要幫我簽名
    2014-10-07 14:55 ·
     1 個人推
    Justin(江小俠) 仁釗哥~
    有那麼多南天跑友一同樂跑~還要再努力，繼續進步
    謝謝你們喔！

    志豪~
    跟你比還差得多~我們再碾再進步囉！

    志勇~
    跑步的季節來了~等你一起練跑喔！^^~
    2014-10-08 00:22 ·
     1 個人推
    余奕旻（玉米） 小俠哥好強破百哩！灑花
    2014-10-09 11:13 ·
     1 個人推
    Justin(江小俠) 謝謝玉米喔!!!
    我們的宇老行哪時開團啊!!!!^^~
    帶我去你家後山走走~~~~
    2014-10-09 11:15 ·
     1 個人推
    王文男 STEP 3.
    青蛙石->秀巒檢查站 折返 約52K 10/18, 11/15

    STEP 4.
    宇老->鎮西堡 折返 約60K 11/22, 12/6

    STEP 5.
    金財商店->鎮西堡 折返 約78K 1/10
    2014-10-09 12:11 ·
     1 個人推
    Justin(江小俠) 文男~
    你的路線沒有輕鬆一點的嗎???
    我怕吞不下去啊!XD
    2014-10-09 20:21 ·
    王文男 這不是我的，是家傳的喔
    哈哈哈
    他家廚房
    2014-10-11 19:43 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'28"00:04'28"
    204'28"00:08'56"
    304'28"00:13'24"
    404'56"00:18'20"
    504'36"00:22'56"
    604'32"00:27'28"
    706'24"00:33'52"
    804'40"00:38'32"
    904'56"00:43'28"
    1005'52"00:49'20"
    1103'52"00:53'12"
    1204'36"00:57'48"
    1305'12"01:03'00"
    1405'24"01:08'24"
    1505'04"01:13'28"
    1604'44"01:18'12"
    1704'32"01:22'44"
    1804'04"01:26'48"
    1903'52"01:30'40"
    2004'04"01:34'44"
    20.303'51"01:36'04"

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