12.0 km | 01:15:47 | 06:18/km日期: 2020-06-14 16:24 - 總爬升: 240 m - 天氣: 熱熱熱 - 平均心率: 151 - 卡路里: 928 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 32°C - 濕度: 63%
Pace: 07'28" / 05'19" / 05'24" / 05'26" / 05'46" / 05'47" / 05'49" / 06'08" / 07'23" / 06'44" / 07'26" / 07'03" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+02'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'08" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'22" (+02'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'43" (+01'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'26" (+02'07") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'02" (+01'43") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 08'23" (+03'04") | 11 / 12011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
150.14 km 
鱷魚ㄚ拖（黃） 39 累積 :
1505.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 05'19" | 00:12'47" |
| 3 | 05'24" | 00:18'11" |
| 4 | 05'26" | 00:23'37" |
| 5 | 05'46" | 00:29'23" |
| 6 | 05'47" | 00:35'10" |
| 7 | 05'49" | 00:40'59" |
| 8 | 06'08" | 00:47'07" |
| 9 | 07'23" | 00:54'30" |
| 10 | 06'44" | 01:01'14" |
| 11 | 07'26" | 01:08'40" |
| 12 | 07'03" | 01:15'43" |
| 12.0 | 07'34" | 01:15'48" |
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