2.1 km | 00:17:53 | 08:30/km日期: 2020-06-14 10:28 - 平均心率: 140 - 卡路里: 137 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 34°C - 濕度: 61%
Pace: 09'30" / 07'41" / 11'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'32" (+02'14") | 65 / 65 |
2 | | 09'17" (+01'59") | 109 / 174 |
3 | | 09'37" (+02'19") | 100 / 275 |
4 | | 09'20" (+02'02") | 155 / 430 |
5 | | 09'27" (+02'09") | 63 / 493 |
6 | | 08'59" (+01'41") | 200 / 693 |
7 | | 08'17" (+00'59") | 200 / 893 |
8 | | 08'57" (+01'39") | 200 / 1093 |
9 | | 07'54" (+00'36") | 200 / 1293 |
10 | | 07'18" | 200 / 1493 |
11 | | 07'38" (+00'20") | 200 / 1693 |
12 | | 07'32" (+00'14") | 200 / 1893 |
13 | | 08'55" (+01'37") | 200 / 2093 |
14 | | 13'48" (+06'30") | 9 / 2103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
210.94 km mizuno rider22 累積 :
296.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'30" | 00:09'30" |
2 | 07'41" | 00:17'11" |
2.1 | 10'59" | 00:18'19" |