10.2 km | 01:13:40 | 07:14/km日期: 2020-06-14 05:57 - 總爬升: 325 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 778 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 08'22" / 09'29" / 10086'54" / 06'23" / 05'19" / 08'05" / 07'54" / 05'54" / 05'40" / 08'03" / 08'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'22" (+03'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'29" (+04'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'54" (+01'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+01'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'18" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'05" (+02'47") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'53" (+02'35") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'54" (+00'36") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'39" (+00'21") | 1000 / 9000 |
10 | | 08'03" (+02'45") | 1000 / 10000 |
11 | | 08'40" (+03'22") | 182 / 10182 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
271.33 km ![](images/shoe.png)
Barefoot 累積 :
30673.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'22" | 00:08'22" |
2 | 09'29" | 00:17'51" |
3 | 10086'54" | 168:24'45" |
4 | 06'23" | 168:31'08" |
5 | 05'19" | 168:36'27" |
6 | 08'05" | 168:44'32" |
7 | 07'54" | 168:52'26" |
8 | 05'54" | 168:58'20" |
9 | 05'40" | 169:04'00" |
10 | 08'03" | 169:12'03" |
10.2 | 08'41" | 169:13'38" |