6.9 km | 00:45:20 | 06:36/km日期: 2020-06-14 05:28 - 平均心率: 145 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 06'43" / 06'16" / 06'20" / 06'35" / 06'37" / 06'46" / 12'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'34" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'37" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'46" (+00'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'03" (+00'47") | 858 / 6858 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 91.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'16" | 00:12'59" |
3 | 06'20" | 00:19'19" |
4 | 06'35" | 00:25'54" |
5 | 06'37" | 00:32'31" |
6 | 06'46" | 00:39'17" |
6.9 | 12'37" | 00:50'07" |